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Retroversione del bacino
20
Feb
Retroversione e antiversione del bacino

Quante volte anche a noi che siamo del mestiere affligge il dubbio su quale sia la retroversione o l’antiversione del bacino? Ricordare quale dei due proietta il pube in avanti o indietro spesso e volentieri diventa per noi istruttori un vero e proprio tormento. Quale dei due appiattisce la curva lombare? Al contrario, quale dei […]

Pubblicato in: Allenamento, Corsi e Formazione,
Tag: allenamento, Pilates,
Core-Training
15
Feb
Functional Training: allenare il “core”

Si sente spesso parlare di “core” come se fosse una parte del corpo, eppure non esiste un muscolo con questo nom  tanto meno un osso o un tendine. Il Core infatti non è un singolo componente del nostro corpo ma una zona particolare che comprende quadrato lombare, retto addominale, obliqui, glutei, bicipiti femorali ed altri […]

Pubblicato in: Allenamento, Corsi e Formazione, Sport,
Tag: Core Training, functional training,
Corso-erboristeria-
13
Feb
Corso di Erboristeria: Cagliari, dal 13 Maggio

Scopri i fantastici benefici dell’erboristeria per migliorare la salute e il benessere del corpo in modo semplice e naturale! Il CFS Sardegna apre le iscrizioni al Corso di Erboristeria, a Cagliari Sabato 13 e Domenica 14 Maggio e Sabato 3 e Domenica 4 Giugno 2017. Un corso teorico-pratico per imparare a conoscere le proprietà di […]

Pubblicato in: Corsi e Formazione, Salute e benessere,

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